w 29

jeszcze ankieta ; ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Archibald 68 PŁEĆ: M WIEK: 44 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Dzien kolejny z kolejnych tych lepszych;) Jak u was minał?? Miska trzymana? Trening wykonany? Ja zadowolona w 100% !! U mnie dzis cieżki chodz przyjemny trening! Każdy z treningow w ktorym przezwyciezam bol i biore do reki coraz wiecej daje kopa jeszcze wiekszego kopa! Ale kopa tez dziś dodało IRON PUMP ;p Dzis trening poszedl na maxa! Klatka [...]

dziś plecy i biceps podciąganie szerokim chwytem wiosłowanie sztangi wiosłowanie końcem sztangi przenoszenie sztangielki w poprzek ławki martwy ciąg uginanie ramion ze sztangą (mocno łamana) modlitewnik) analizując treningi, doszedłem do wniosku że mam więcej ćwiczeń na biceps niż na triceps, wywaliłem młotki, a sztange lekko łamaną zamieniłem na [...]

Klatka bokiem Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-09 21:40:29

Kojarze Cie z nie których postów Co do wyglądu to zgodzę się z Kurokiem Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-09-15 19:06:06

A wracajac do tematu. Tutaj z Hide. Daniel ma dobre barki i... biceps wklesly... Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-27 10:18:29

No i zauważyła @-) To kasza z pesto i pomidorami, ogólnie mało mięsa jadam ostatnio, bardziej jako dodatek - zepsułam się \-) ------------------------------------------------------------------ 29.09.2014 Rower 18.50 km w 57m:53s. Takie tam, po prostu ruszyłam dupę na przejażdżkę. Wieczorem przeszło mi przez myśl, żeby pomachać kettlem... szybko [...]

Spoko, ja naprawdę wolę teren ;-) ----------------------------------------------------------------- 19.11.2014 Kettle 3rundy: 1. Żuraw cc – 10 na nogę 2. Swing 12kg x10 3. Swing 16kgx10 4. Żuraw cc – 5 na nogę bez zmiany 5a. Swing 12kgx5 5b. Swing 16kgx5 6. Żuraw cc – 10 na nogę 7a. Swing 12kgx10 7b. Swing 16kgx10. 8. Żuraw 12kg x 5 na nogę [...]

Dziękuje :-) Strach pomyśleć co by było gdybym naprawdę zaczęła trenować %-) Choć nie wiadomo, wynik tylko potwierdza, że u mnie wszystko trzyma głowa. Możliwości są ogromne. Niemniej z całego biegu najbardziej cieszy mnie tytuł najszybszej mieszkanki powiatu /-)_ --------------------------------------------------------------- 06.09.15 DNT [...]

Piękny czas:) Harpaganie:) Co do Neo.... rewela. Maść ratowala mnie już wielokrotnie. Raz jeszcze gratulacje :) Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2016-05-15 21:29:51

Ania mam karnet na sierpień, więc wpadnie albo trochę siłowni, albo jakieś grupowe zajęcia. Od września koleżanka ciągnie mnie na ściankę @-| Wolałabym siłownie, więc nie wiem jak to zniesie ;-) Tyle tego, że człowiek sam nie wie {{:-( Tęskni mi się za prawdziwą sztanga, ciekawe ile bym teraz wyrwała [...]

No właśnie też się zdziwiłam, że aż takie wyszło - co prawda początek poleciałam trochę za mocno i do tego było ciepło, ale zwykle jak bieg jest mocniejszy, to tętno mam o jakieś 10 pkt niższe - tak do 175. Zobaczymy jak to wypadnie kolejnym razem. A w upale to chyba tylko Xzaar lubi biegać. Dziwny człowiek pod tym względem. :-D Zmieniony przez - [...]

Kategoria Open... Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 16:58:17 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 16:58:41 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 16:59:09 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 16:59:29 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 16:59:50 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 17:00:07 Zmieniony [...]

JA brylianowi wieze w 100% kontaktowaliśmy się przez maila i okazuje sie że o wielu sprawach myślimy tak samo. Mi nci udawadniac nie musi ja mu wierze. Pozdro Champion BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

Jakryc przecierz widać że mu trener cos pokazuje to nie musi stać w pozycji... A teraz prosba do bryliana- Mógł byś mi swój plan na siłke przesłać ??? Najlepiej na maila zeby inny nie widzieli Aha no i fajny tatułaż i tata też fany mój sie mnie już boi BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA [...]

31. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-07-03 17:52:29

Do mikunas-a: W wieku 29 lat jest trochę za późno na zmianę dyscypliny. Planuję kontynuować swoją karierę przez kilka następnych lat w strong woman i podnoszeniu ciężarów. Sporty walki kobiet są mało popularne i szczerze mówiąc nie bardzo mnie interesują. Ostatnio nie mam zbyt wiele czasu, gdyż poza treningami jestem mocno zaangażowana i [...]

" Bo widzisz zapewne dla tego pana bb to sens zycia. Skoro to mu daje poczucie spelnienia sie to niech tak cwiczy a to czy kiedys bedzie cierpial czy nie to juz jego sprawa:). Ale widzisz, że jak za bardzo poszarżuje i załapie kontuzje to juz g**** pozostanie z jego sensu życia jedyna "kontuzja" brancha byla kontuzja lokcia, bo jak [...]

Ja mam te protektorki. Na www.militaria.pl nie mieli mojego numeru i musialem doplacic 10 pln, ale nie narzekam, mam je juz pol roku, ani sladu starcia podeszwy ( dodam ze np. la sportivy, trekkingowe, zaczynaly mi sie scierac po 4 miesiacach bo duzo chodze ), sa lekke ( duzo lzejsze niz nivy ) i dosc elastyczne ( zaden problem przyladowac [...]

B.I.G. - Wlasnie dales popis swojej inteligencji ... ZERO faktow, tylko obraznie ... dzieki Tobie ludzie maja wyobrazenie o koksujacych takie jakie maja ... i slusznie jak sie okazuje Zmieniony przez - spice w dniu 2005-11-29 15:29:26